本ブログ５１稿目です。

こんにちは。

先日、１５日、久し振りに運動をしました。

なかなか運動出来ずに、最近は腹囲が悲しいことになっています。

疲れやすくなった様な気もしだしたので、気持ちを切り替えて、キックボクシングジムに行って来ました。



５分間サンドバッグを軽く殴ったり蹴ったりして、ストレッチをするセットを２セットでクタクタになりました。

歳ですねかね。

その後、ジムで３０分ウォーキングをして、フラフラになりました。

歳ですね。(笑´∀｀)

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